Prendre soin de moi est devenu indispensable pour mon équilibre mentale et physique✨

Dans cet épisode je partage mon self care, ma discipline et les habitudes que j'entretiens depuis plusieurs années suite à des moments clés de ma vie, notamment depuis le début de mon hypothyroïdie et pendant ma grossesse et postpartum.

Le yoga a été l'une des clés pour me rapprocher de mes besoins réelles et sortir de ma zone de confort pour trouver un début de bien-être.

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