Comme le disait mon grand-père;
"Il faut prendre de l'exercice et mener une vie régulière. Il faut prendre de l'exercice chaque fois que l'on peut, pour que le corps aille comme il faut. Travailler pour que l'esprit demeure a la hauteur. OUI Travailler - Forcer - Faire des efforts. "
Au fil des saisons, notre corps nous envoie les signes évidents que nous avons de nouveaux besoins à satisfaire mais comment les percevoir? Pourquoi c'est si difficile de prendre soin de soi avec consistance et avec nos multiples rôles de maman et femme?
Je partage dans cet épisode comment le yoga m'a faits découvrir qui j'étais et qui je pouvais devenir grace à la discipline et l'introspection tant sur mon tapis que dans mon quotidien de femme.
Pour toi, est-ce une évidence de prendre soin de ton corps ou est-ce un effort, un travail que tu remets à plus tard?
Merci de partager vos idées et commentaires sur mon compte instagram @tesmamanspodcast. Si le podcast vous a inspiré merci de le noter sur Itunes ❤️
Comme le disait mon grand-père;
"Il faut prendre de l'exercice et mener une vie régulière. Il faut prendre de l'exercice chaque fois que l'on peut, pour que le corps aille comme il faut. Travailler pour que l'esprit demeure a la hauteur. OUI Travailler - Forcer - Faire des efforts. "
Au fil des saisons, notre corps nous envoie les signes évidents que nous avons de nouveaux besoins à satisfaire mais comment les percevoir? Pourquoi c'est si difficile de prendre soin de soi avec consistance et avec nos multiples rôles de maman et femme?
Je partage dans cet épisode comment le yoga m'a faits découvrir qui j'étais et qui je pouvais devenir grace à la discipline et l'introspection tant sur mon tapis que dans mon quotidien de femme.
Pour toi, est-ce une évidence de prendre soin de ton corps ou est-ce un effort, un travail que tu remets à plus tard?
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