Essayons de mieux comprendre cette charge, ce sentiment d'être dépassé par ce que nous pensons devoir faire au quotidien.
Oui cette charge est réelle et touche beaucoup plus les femmes et mamans car en plus de s'occuper de soi, nous devons maintenant penser à notre famille et leur bien-être quotidiennement.
La bonne nouvelle c'est que vous seule pouvez apprendre à mieux gérer ces pensées toujours plus imposantes dans nos vies contrairement aux circonstances extérieures qui sont plutôt impossibles à contrôler. Alors prenons un peu de recul pour identifier cette surcharge avant de se retrouver en état de cocotte minute. Car après toute cette charge provient de nous et notre cerveau, ne sommes-nous donc pas toutes à même de pouvoir mieux la gérer?
Dans un monde parfait cette charge mentale serait plus équitablement repartis entre homme-femme. Il y a certes beaucoup de travail à faire mais je crois que petit à petit nous pouvons introduire des petits changements qui bénéficieront autant notre entourage que notre santé mentale, alors pourquoi pas essayer? ✨
Merci de partager vos idées et commentaires sur mon compte instagram @tesmamanspodcast. Si le podcast vous a inspiré merci de le noter sur Itunes ❤️
Essayons de mieux comprendre cette charge, ce sentiment d'être dépassé par ce que nous pensons devoir faire au quotidien.
Oui cette charge est réelle et touche beaucoup plus les femmes et mamans car en plus de s'occuper de soi, nous devons maintenant penser à notre famille et leur bien-être quotidiennement.
La bonne nouvelle c'est que vous seule pouvez apprendre à mieux gérer ces pensées toujours plus imposantes dans nos vies contrairement aux circonstances extérieures qui sont plutôt impossibles à contrôler. Alors prenons un peu de recul pour identifier cette surcharge avant de se retrouver en état de cocotte minute. Car après toute cette charge provient de nous et notre cerveau, ne sommes-nous donc pas toutes à même de pouvoir mieux la gérer?
Dans un monde parfait cette charge mentale serait plus équitablement repartis entre homme-femme. Il y a certes beaucoup de travail à faire mais je crois que petit à petit nous pouvons introduire des petits changements qui bénéficieront autant notre entourage que notre santé mentale, alors pourquoi pas essayer? ✨
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