Tes mamans podcast
Chaque semaine, découvrez un nouvel épisode sur des sujets parfois complex qui nous touchent en tant que femme et nouvelle maman.
Ces questionnements sur votre vie que vous avez dans un coin de votre tête, je les explore tout HAUT en détail avec douceur et simplicité.
Un podcast pour toutes les jeunes mamans qui veulent plus de temps pour elles et sont à la recherche de courage, réponses et inspirations. Mais aussi des récits de mamans pour qui le bouleversement de la maternité a donné la force et le courage d’accomplir ce qui leur paraissait un temps presque impossible (mum entrepreneur).
Tu es maman et tu veux plus de temps pour toi?
Bienvenue sur le podcast tes mamans, ce moment pour toi rien que pour toi.
Belle écoute et plein d'amour, xxx.
Syrine
Tes mamans podcast
Ep 53:Jeuner comme une femme et se sentir mieux!
Le jeune fait partis de ma vie depuis une decennie, jeune intermittent ou jeune plus long. On en parle de plus en plus dans les recherches scientifique et médias pour ses bienfais pour la perte de poids, le regain d’energie, la regenescence des cellules et le traitement de certaines maladies. Mais on parle très peu de sa pratique quand on est une femme avec un cycle menstruel.
Je vous fais part de mes découvertes à ce sujet et comment on peut mieux adapter son jeune en fonction de ses changements hormonales.
1. Mon experience avec le jeune
2. Pourquoi jeuner?
3. Le jeune et nos cycles
4. Adapter son jeune sur mesure
5. Comment casser son jeune?
6. Comment accompagner son jeune?
Je cite un livre que je conseil “fast like a girl” de Mindy Pelz ainsi que son interview dans le podcast on Purpose with Jay shetty.
Si du as des questions ou commentaires n'hesites pas a les envoyer juste ici..
Merci de partager vos idées et commentaires sur mon compte instagram @tesmamanspodcast. Si le podcast vous a inspiré merci de le noter sur Itunes ❤️
