Tes mamans podcast
Si toi aussi tu as été chamboulé par la maternité et maintenant à la recherche de ta nouvelle identité, saches que tu n'est pas la seule. Ce podcast est né d'un bouleversement mais aussi de la découverte de ma force, NOTRE force en tant que femme et maman.
Je vous y partage mes découvertes et analyses sur des sujets parfois complexes mais réels et concrets de nos vie de femmes avec douceur et simplicité.
Un podcast pour toutes les femmes et jeunes mamans qui veulent plus de temps pour elles et leur bien etre, à la recherche d'éclaircissement, d'inspirations et d'outils. Mais aussi vous y retrouverez des récits de mamans pour qui le bouleversement de la maternité a donné la force et le courage d’accomplir ce qui leur paraissait un temps presque impossible.
Bienvenue sur le podcast tes mamans, ce moment pour toi rien que pour toi.
Belle écoute et plein d'amour,
Syrine, yogi & life coach.
Episodes
66 episodes
Ep 55: Manger varié et fais maison, par où commencer ?
Notre bien être passe aussi par ce qu'on met dans nos assiettes et la préparation de nos repas. Mais comment introduire une alimentation plus saine, varié et fais maison? Et si le secret n'était pas dans la préparation de v...
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Season 2
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Episode 55
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26:11
Ep 54: 10 min de self care, introduire le jeune intermittent sur mesure!
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Season 2
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Episode 54
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15:03
Ep 53:Jeuner comme une femme et se sentir mieux!
Le jeune fait partis de ma vie depuis une decennie, jeune intermittent ou jeune plus long. On en parle de plus en plus dans les recherches scientifique et médias pour ses bienfais pour la perte de poids, le regain d’energie, la regenescence des...
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Season 2
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Episode 53
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37:43
Ep 52: Mieux vivre avec son hypothyroidie !
Comment mieux vivre avec une hyporthyroidie et reprendre le controle sur son corps, voici ce qui fonctionne pour moi depuis 14 ans:- s’eduquer et poser des questions pour reprendre le controle sur sa sante- Prendre soin de soi menta...
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Season 2
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Episode 52
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25:35
Ep 51: Loving yourself is not selfish !
"Talk to yourself like you would to someone you love.”Why is it so hard ? 1. We are taught to care and love others before ourselves2. We confuse loving ourselves with sympathy3. We don't really know how it feels...
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Season 2
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Episode 51
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13:42
Ep 50: Interview avec Julia, gestion de son patrimoine!
Julia, maman de 2 petits garçons et mum entrepreneuse avec son cabinet de conseil en gestion de patrimoine et investissements financiers.Elle accompagne des particuliers, familles, entreprises sur leurs projet pro ou perso et à atteindr...
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Season 2
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Episode 50
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44:28
Ep 49: Créer plus d'indépendance financiere en tant que femme !
Créer plus d'indépendance financière ou comment s’ouvrir à une nouvelle approche et entretenir une relation d'abondance.Je vous offre un moyen de vous organiser, de dépasser des pensées limitantes à la creation de votre abondance...
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Season 2
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Episode 49
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31:40
Ep 48: Be new at something and suck at it !
How many times did you feel discouraged to start something new? Being brand new at something sucks and yes it is hard and uncomfortable.Here I want to offer you four ways to embrace being new and suck at it beautifully:1. You al...
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Season 2
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Episode 48
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18:42
Ep 47: Mieux comprendre son cycle féminin !
Et si connaitre et suivre son cycle féminin était votre super pouvoir?J'ai décidé que c'était un de mes super pouvoir, voici pourquoi :- je sais en avance quand je dois ralentir et quand je peux prospérer - je peux acco...
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Season 2
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Episode 47
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29:54
Ep 46: Comment ralentir en 5 étapes !
Et si ralentir en debut d'année devenait possible ? Et si au lieu d'accélerer on se donnait plus de temps pour démarrer l'année tout en écoutant ses besoins en cette période hivernal, voici 5 actions que vous pouvez mettre en place...
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Season 2
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Episode 46
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20:03
Ep 45: 10 min de self care, mon mot de l'année !
" Belle et heureuse année "Et oui c'est ce qu'on dis et souhaite tous les ans à nos proches.. Cela nous montre bien qu'on recherche tous à être heureux chaque année..Et si on allé creuser un peu plus loin pou...
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Season 2
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Episode 45
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9:31
Ep 44: Nos relations. Bonne année 2025 !
THE sujet "les relations" surtout en cette fin d'année ! Ce n'est pas un hasard si c'est un des domaines de nos vie ou tout est plus difficile à gérer.. et pourquoi? On voudrait controler les autres mais on ne le peut ...
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Season 2
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Episode 44
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23:19
Ep 43: ENG Help others & be of service !
Be of service and help others is the best gift you can offer yourself and others. When you feel down and self focused on your problems, decide instead to focus on others and your hearth will instantly feel lighter. Magic happens wh...
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Season 2
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Episode 43
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22:05
EP 42: Mon bilan de l'année 2024 !
1 an de coaching qui s'acheve.. 1 an de plus en tant que maman..1 an de plus avec mon partner in crime, 10 ans en couple..Concrètement tous mes accomplissements ne peuvent pas être tous quantifié mais je les célèbre tous...
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Season 2
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Episode 42
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35:02
Ep 41: 10 min de self care avec abondance !
Et si on se préparait a la nouvelle année avec abondance ?Pour se donner une direction et décider de ce qu’on veut créer de nouveau il est important de s’entretenir avec soi et ce qu’on a aujourd’hui. Et si on essayait de vouloi...
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Season 2
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Episode 41
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11:10
Ep 40: Create or consume your life?
Who do you want to be in your life?The one who consumes or creates?What can you do to be the main ACTOR of your life?Highlights of this week's episode:1. Consuming vs Creating2. Why do we consume more ...
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Season 2
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Episode 40
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21:49
Ep 39: Maman depuis 3 ans, une célébration pour nous deux.
Maman depuis 3 ans, je vous partage le passage de ce cap qui reste pour moi un des plus grand accomplissements.1. C'est un accomplissement !2. Mon ressentis 3. Ce que j'ai appris et qui m'aide pour la suite N'oubl...
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Season 2
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Episode 39
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34:25
Ep 38: Questionner ses choix alimentaires
Notre façon de manger et notre relation avec son corps sont assez souvent au premières loges de nos tracas quotidien.Avez vous déjà questionner tout ce que vous avez appris sur vos choix alimentaires?Prenons aujourd’hui un peu de ...
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Season 2
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Episode 38
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47:30
Ep 37: Mieux s'organiser pour retrouver sa liberté!
Une épisode pour vous convaincre des bienfaits de l'organisation et ainsi retrouver contrôle et liberté dans son quotidien.Je vous détaille les raisons derrière ce qui me motive à m'organiser et avec quels outils, en voici un aperçu:
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Season 2
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Episode 37
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34:48
Ep 36: 10 min de self care avec du journaling!
10 minutes pour poser sur papier tout ce qui surcharge notre cerveau10 minutes pour écrire librement, sans aucun filtre ni contrainte10 minutes pour se libérer l'esprit 10 minutes pour se sentir plus léger ...
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Season 2
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Episode 36
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10:41
Ep 35: Nos émotions sont inoffensives!
Nos émotions nous paraissent beaucoup trop souvent incontrôlables et inconfortables.Ces vibrations sont en réalité le fruit de nos pensées, de notre jugement, nos croyances et notre humanité.Mais comment arriver à prendre cette ...
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30:13
Ep 34: 2 years of podcast, lessons learned in the last year of coaching!
Welcome friends to a first episode in English!"If it was not with coaching I would have gave up so many things I have started in the last year."Understanding how my mind works and understanding how much control I have over it re...
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35:45
Ep 33: Ma relation amicale avec l'argent💰
Comment ma relation avec l'argent a évolué en un an.Comment la découverte de mes croyances et limites face à l'argent m'ont permis de créer plus d'abondance dans ma vie.Ces questionnements, ces découvertes sur ma consommation et...
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Season 2
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Episode 33
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31:37