Tes mamans podcast
Si toi aussi tu as été chamboulé par la maternité et maintenant à la recherche de ta nouvelle identité, saches que tu n'est pas la seule. Ce podcast est né d'un bouleversement mais aussi de la découverte de ma force, NOTRE force en tant que femme et maman.
Je vous y partage mes découvertes et analyses sur des sujets parfois complexes mais réels et concrets de nos vie de femmes avec douceur et simplicité.
Un podcast pour toutes les femmes et jeunes mamans qui veulent plus de temps pour elles et leur bien etre, à la recherche d'éclaircissement, d'inspirations et d'outils. Mais aussi vous y retrouverez des récits de mamans pour qui le bouleversement de la maternité a donné la force et le courage d’accomplir ce qui leur paraissait un temps presque impossible.
Bienvenue sur le podcast tes mamans, ce moment pour toi rien que pour toi.
Belle écoute et plein d'amour,
Syrine, yogi & life coach.
Tes mamans podcast
Ep 52: Mieux vivre avec son hypothyroidie !
Comment mieux vivre avec une hyporthyroidie et reprendre le controle sur son corps, voici ce qui fonctionne pour moi depuis 14 ans:
- s’eduquer et poser des questions pour reprendre le controle sur sa sante
- Prendre soin de soi mentalement pour mieux vivre les coups de mou
- Varier son alimentation pour renforcer son systeme immunitaire, fragile avec une hypothyroidie
- Jeuner en intermittance pour retrouver plus d’énergie et stabiliser son poids
- Eviter de se comparer aux autres,
- Votre maladie ne vous définis pas
Si du as des questions ou commentaires n'hesites pas a les envoyer juste ici..
J'aide les femmes et jeune mamans à créer plus de temps pour elles tout en désencombrant leur vie et charge mentale !
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