Ep 56: Je veux tout avoir et faire tout de suite! 5 actions à prendre pour se décharger mentalement. Artwork

Tes mamans podcast

As-tu déjà ressenti ce bouleversement après être devenue maman, te demandant qui tu es vraiment ? Saches que tu n'es pas la seule dans cette quête d'identité. Tes mamans podcast est un espace où nous explorons ensemble les défis et les joies de la maternité, tout en célébrant notre force en tant que femmes et mamans.

Dans chaque épisode, je te propose des discussions authentiques sur des sujets parfois complexes, mais toujours ancrés dans notre réalité. Avec douceur et simplicité, nous aborderons des thèmes qui touchent notre quotidien, afin de t’offrir des éclaircissements, des inspirations et des outils pratiques pour prendre soin de toi.

Ce podcast est dédié à toutes les femmes et jeunes mamans qui aspirent à retrouver du temps pour elles, à nourrir leur bien-être et à se reconnecter avec leur essence.

Tu découvriras également des récits inspirants de mamans qui, face aux défis de la maternité, ont trouvé la force et le courage d'accomplir ce qui leur semblait autrefois impossible.

Rejoins-nous pour cette aventure enrichissante et redécouvre ta puissance de femme!

Bienvenue sur le podcast tes mamans, ce moment pour toi rien que pour toi.

Belle écoute et plein d'amour,

Syrine,

Yogi & Life coach.

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Tes mamans podcast

Ep 56: Je veux tout avoir et faire tout de suite! 5 actions à prendre pour se décharger mentalement.

July 04, 2025 • Season 2 • Episode 56

Comment et pourquoi arrive t-on à se surmener mentalement en voulant tout accomplir, tout faire et le plus rapidement possible?

Et si une action pourrait vous aider à trouver un équilibre pour vous décharger avant d'en subir les conséquences?

Voici 5 actions accessible que vous pouvez mettre en place dès aujourd'hui:

1. Self care first, s'offrir de la compassion

2. Accueillir ses idées et les questionner

3. Réveiller sa créativité en créant avec ce que vous avez déjà mais en se posant des questions différentes et plus conscientes

4. Poser sur papier ses projets/idées/problèmes en les triant par importance et priorité et prendre du recul

5. Prendre ses responsabilités pour éviter de décharger injustement sur les autres

Quelle est l'action qui vous semble la plus accessible ou la plus challenging?

💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ?

Je t’invite à une séance de coaching gratuite pour t’aider à y voir plus clair et avancer vers une vie plus alignée.

Un espace sûr, sans jugement, pour reconnecter avec qui tu es vraiment.

💖 Réserve ton créneau dès aujourd’hui et commençons ensemble cette belle aventure vers plus de liberté et de conscience.
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